En 100 g (Gramos) de Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos hay 172 mg de Potasio, K.

vaso lata (300 x 407) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua	94.32 g	94.32	g
La energía (calorías)	15 kcal	15	kcal
Energía (julios)	62 kJ	62	kJ
Proteína	1.8 g	1.8	g
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18	g
Ceniza	1.22 g	1.22	g
Hidratos de carbono, por diferencia	2.48 g	2.48	g
Fibra, dietética total	1 g	1	g
Azúcares, total de	1 g	1	g
Calcio, Ca	15 mg	15	mg
Hierro, Fe	0.6 mg	0.6	mg
El magnesio, Mg	9 mg	9	mg
El fósforo, P	38 mg	38	mg
Potasio, K	172 mg	172	mg
Sodio, Na	26 mg	26	mg
Zinc, Zn	0.47 mg	0.47	mg
Cobre, Cu	0.107 mg	0.107	mg
El manganeso, Mn	0.152 mg	0.152	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16.5 mg	16.5	mg
tiamina	0.054 mg	0.054	mg
Riboflavina	0.089 mg	0.089	mg
La niacina	0.851 mg	0.851	mg
Ácido pantoténico	0.124 mg	0.124	mg
La vitamina B-6	0.098 mg	0.098	mg
El folato, el total de	85 µg	85	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	85 µg	85	µg
El folato, DFE	85 µg	85	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	39 µg	39	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	465 µg	465	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	776 IU	776	IU
El licopeno	23 µg	23	µg
La luteína + zeaxantina	595 µg	595	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	39 µg	39	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.041 g	0.041	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.037 g	0.037	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.079 g	0.079	g
18: 2 indiferenciada	0.075 g	0.075	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.018 g	0.018	g
treonina	0.05 g	0.05	g
isoleucina	0.066 g	0.066	g
leucina	0.078 g	0.078	g
lisina	0.085 g	0.085	g
metionina	0.017 g	0.017	g
cistina	0.021 g	0.021	g
fenilalanina	0.043 g	0.043	g
tirosina	0.029 g	0.029	g
valina	0.069 g	0.069	g
arginina	0.084 g	0.084	g
histidina	0.028 g	0.028	g
alanina	0.085 g	0.085	g
Ácido aspártico	0.209 g	0.209	g
Ácido glutamico	0.295 g	0.295	g
glicina	0.058 g	0.058	g
prolina	0.096 g	0.096	g
serina	0.069 g	0.069	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos